El
cuerpo humano está hecho por la naturaleza para realizar actividades,
deportes, ejercicios y trabajos que de solo imaginárselos podrían
parecer imposibles, y estas actividades se han ido desarrollando en el
humano a través de los siglos.
Hablando del deporte el cuerpo humano ha logrado romper records que hace unas cuantas décadas parecían imposibles.
En
estudios realizados en muchos países del mundo en grandes campeones
mundiales se ha encontrado que la mayoría de estas personas habían
logrado entender y descubrir sus capacidades y asimilar hasta donde
podían forzar a su organismo, es decir aprendieron cuales eran sus
“posibilidades reales” de lograr un éxito determinado.
Hay
dos tipos de limitaciones que tenemos los humanos; una es la mental y
otra es la física, y en muchas ocasiones es la mental la que no permite
que se logren los objetivos trazados y la física salvo que sea por
lesiones, una accidentes o las capacidades propias (ejemplo; una persona
de más de dos metros de altura le será más difícil ganar un maratón que
una persona de baja estatura.)
Como
deportista debes entender que tienes ciertos límites y que por más que
quieras sobre pasarlos ya tu cuerpo no podrá dar más de sí.
Hay
que aprender a conocer tu cuerpo, enseñarle hasta donde puede soportar
las cargas de trabajo y la mejor manera de recuperarse de ellas.
Lo importante como deportista es entender lo siguiente y metérselo muy adentro de la cabeza;
Disfruta
Disfruta
del entrenamiento, del levantarte temprano, del sentir el aire en la
cara mientras se corre, o del agua, del sol momentos de lluvia, no estés
pensando en lo malo de correr en el sol en la lluvia etc.
Para
entender y aprender hasta donde son tus posibilidades reales primero
aprende a disfrutar lo que haces ya que en el momento en que se pierde
el gusto por una actividad entonces ya no llegaras muy lejos.
Inicio
No
importa que nunca haya realizado una actividad deportiva, pero la forma
de iniciar es lo que determinara tú probable éxito o fracaso en este
deporte.
Para conocer tús limites siempre hay que iniciar muy
lentamente y gradualmente, nunca nadie llego a ser campeón del mundo de
ninguna actividad deportiva de un día a otro, siempre hay que ir paso a
paso subiendo en intensidad, frecuencia duración, etc.
Y de esta forma aprenderás hasta donde puedes llegar.
Auto transformación
Hay
que aprender a conocer que el cuerpo y las capacidades se van
modificando conforme vamos progresando en el entrenamiento, por lo que
esta transformación la debemos entender como el resultado de nuestro
esfuerzo.
Y esta transformación es la que nos
llevará hasta nuestro limite como deportista, pero si no entendemos que
es por un beneficio entonces el resultado no será necesariamente el
mejor y óptimo.
Humildad, el respeto y el trabajo
Estos
tres puntos son los que no llevarán a entender la diferencia de hasta
dónde podemos forzar nuestro organismo y por otro lado hasta donde
nuestras capacidades físicas y mentales nos logran llegar.
La humildad ante el éxito es el que hará de nosotros que cada vez seamos mejores y que cada vez nuestros logros sean mayores.
El trabajo diario sin desfallecer, ante las adversidades es el que no llevara al éxito.
El
respeto a los demás, no solo a nosotros mismo al respetar nuestro
organismo si no al entrenador, a las personas que están a nuestro
alrededor tratando de ayudarnos a de lograr ser mejores y obtener los
mejores resultado.
El
cuerpo humano está desarrollado por la naturaleza para lograr éxitos
cada vez más complicados y difíciles de lograr y de entender, pero los
logros y éxitos de los que hablamos no se han hecho solos, se han ido
desarrollando desde el inicio de la humanidad. Es por ello que como
deportista tú eres el único que sabe hasta dónde quieres llegar y de qué
forma lo quieres lograr, solo tú y nadie más que tú tiene el éxito o el
fracaso en sus manos. Y este principio se puede aplicar para todos los
aspectos de nuestras vidas.
Revista GoandRun
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